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选择蔬菜配送的好处?
编辑:无锡金一圣农产品有限公司   时间:2017-10-10

  我们平时在日常生活中,关于一日三餐的食物摄取中,要注重均衡饮食。
其中,肉类食品含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、微量元素等多种营养成分,但肉类却缺乏维生素,尤其是维生素C和纤维素。为了更好的获得这两种营养素,我们每天必须要吃蔬菜。
维生素C是不会在体内储留的,所以我们必须每天从膳食中摄取。因此,在一天的饮食过程中,新鲜的绿叶蔬菜是必不可少的。
对于纤维素在人体中的作用,经科学研究进一步证明,它可以助消化。以较多的纤维不断咀嚼,能促进消化液的大量分泌,特别是促使胰液分泌,有利于油脂类食物的消化吸收。纤维素还能刺激肠管蠕动,使大便保持通畅,避免发生便秘。这样,可以缩短粪便在肠中停留的时间,从而减少有毒物质的刺激。纤维素还能减少胆固醇在体内的沉积,从而防止成年人动脉硬化的发生。
在这里,小编提醒亲爱的朋友们,多吃些新鲜的蔬菜或碱性食品还可以提神哦,缓解我们的疲劳!在无锡拥有金一圣购买蔬菜更方便,提供专业的蔬菜配送服务。


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