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樱桃水果配送

樱桃水果配送
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樱桃(学名:Cerasus pseudocerasus),是某些李属类植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木,高2-6米,树皮灰白色。小枝灰褐色,嫩枝绿色,无毛或被疏柔毛。冬芽卵形,无毛。
果实可以作为水果食用,外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

樱桃的铁含量较高,每100克樱桃中的铁含量达59毫克,先在水果中。维生素A的含量是葡萄、苹果和橙子的4到5倍。胡萝卜素的含量是葡萄、苹果和桔子的四到五倍。此外,樱桃还含有维生素B、C和钙、磷等矿物质元素。每100克含83克水,1.4克的蛋白质,0.3克脂肪,8克糖,14.4克碳水化合物,66千卡,粗纤维的0.4克,0.5 g的火山灰,18毫克的钙,18毫克的磷,5.9毫克的铁,胡萝卜素0.15毫克,0.04毫克的硫胺素,核黄素0.08毫克,nicoic酸0.4毫克,900毫克的抗坏血酸,0.7毫克钠和10.6毫克的镁。[1]

樱桃可以缓解贫血。铁是合成人类血红蛋白的原料,血红蛋白对女性非常重要。根据世界卫生组织的数据,缺铁性贫血影响了大约50%的女孩、20%的成年女性和40%的孕妇。

此外,樱桃虽然好吃,但也要注意不要吃得太多。因为其中除了含有铁多之外,还含有一定数量的氰甙,假如食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果首位。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

无锡金一圣水果配送平台全年供应樱桃车厘子等换季水果。



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